仕事や学校での休憩中にはグミを

僕自身、最近家での生活が増え、

妻からも「太ってきているからちょっとは運動したら．．．」

　　　　「お菓子の食べ過ぎじゃない。」とよく注意を受けます( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

僕自身、仕事を始めてから自転車通勤で職場には言っているものの、恥ずかしながら食事は、カロリーなども考えず、どうしても甘いものに手を出してしまい、若い時よりかは、体重も増え、少しだらしない格好になっています( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

でも最近になって、自分が好きなお菓子（特にチョコレートが好きなのですが(笑)）

最近、友人からの勧めで「お菓子はグミがいいんじゃない」と紹介してもらい、

食べたのですが、今までよりかは噛む習慣がよく着き、体重も５キロほど落とすことが出来ました(#^^#)

妻からも、「なんか素敵になってきたね」と言ってもらい、ほんとお菓子からグミに変更してよかったです( ^^) _U~~　　味もついていて、食欲も以前より抑えることができ、自分の理想な体系をゲットすることが出来ました(*^^)vｗｗ